Accompagnement
Prendre soin de vous, de votre famille et de votre quotidien
Vous me connaissez peut-être comme la fondatrice de LiliNappy.
Depuis près de 20 ans, j’accompagne les parents dans leurs choix pour leur bébé : des produits plus naturels, des matières soigneusement sélectionnées et des solutions pensées pour respecter les besoins de toute la famille.
Au fil des années, mon engagement a évolué.
Parce que prendre soin de sa famille ne se résume pas aux produits que l’on achète. Cela passe aussi par la manière dont on traverse la maternité, dont on comprend le sommeil de son enfant et dont on prend soin de son environnement intérieur.
Aujourd’hui, je vous propose trois approches complémentaires, avec un même fil conducteur : vous aider à retrouver davantage de sérénité, de compréhension et de confort dans votre quotidien.
Sophrologie & périnatalité
Un espace pour souffler, vous recentrer et traverser plus sereinement les périodes de changement
Du désir d’enfant au post-partum, la maternité peut faire émerger de nombreuses émotions : stress, fatigue, doutes, inquiétudes, difficultés à lâcher prise ou peur de l’accouchement.
En tant que sophrologue spécialisée en périnatalité, je vous accompagne avec des outils simples et adaptés à votre situation pour :
- mieux gérer votre stress et vos émotions ;
- vous reconnecter à votre corps et à vos sensations ;
- vous préparer mentalement à l’accouchement ;
- vivre plus sereinement votre grossesse et votre post-partum ;
- retrouver un espace rien qu’à vous.
Les séances sont proposées à mon cabinet de Dourdan ou en visioconférence.
HYLA & environnement intérieur
Prendre soin de l’air, des textiles et de la maison autrement
Le bien-être passe aussi par l’environnement dans lequel nous vivons chaque jour.
Poussières, poils d’animaux, pollens et particules peuvent s’accumuler dans l’air, les tapis, les canapés ou la literie, même lorsque la maison semble propre.
J’ai découvert le HYLA dans mon propre quotidien avant de choisir de devenir conseillère. Son système de filtration par l’eau permet de purifier l’air et d’entretenir plus profondément les sols, les textiles et la literie avec un seul appareil et différents accessoires.
Je vous aide à :
- comprendre le fonctionnement et les différents usages du HYLA
- découvrir les accessoires et les équipements disponibles
- identifier les solutions adaptées à votre logement
- choisir un pack cohérent avec vos besoins, votre famille et votre budget
- obtenir des réponses claires avant de prendre votre décision.
Mon rôle n’est pas de vous convaincre à tout prix, mais de vous aider à déterminer si cet équipement peut réellement répondre à vos besoins.
Accompagnement du sommeil
Retrouver un sommeil plus serein et plus réparateur
Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez régulièrement pendant la nuit ? Votre mental ne s’arrête jamais ou vous vous sentez épuisé malgré des nuits apparemment complètes ?
J’accompagne les adolescents et les adultes qui rencontrent des difficultés de sommeil, notamment en période de stress, de surcharge mentale, d’anxiété ou de changement de vie.
L’accompagnement peut vous aider à :
- mieux comprendre le fonctionnement de votre sommeil
- identifier les facteurs qui entretiennent vos difficultés
- apaiser les pensées envahissantes au moment du coucher
- diminuer la tension physique et mentale
- retrouver des repères plus réguliers
- améliorer progressivement la qualité de vos nuits
Chaque accompagnement est personnalisé et tient compte de votre histoire, de vos contraintes et de vos besoins.